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Datum: in der Regel alle 2 Wochen
EINSTEIGERKURS I Cross-Skating / Ski ken in 64521 Groß-Gerau
("Skaik-Kurs / Skaik Einsteiger Kurs")
Ort: 64521 Groß-Gerau, Neuweg 1
Trainer: Frank Röder (bei hohen Teilnehmerzahlen, mit Co-Trainer)
Kontakt/Anmeldung: Im Webshop oder Tel. 06l52 - 7122234, weitere Infos: http://www.cross-skate-shop.com/epages/63170972.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/63170972/Products/DL-Kurs2
Zeit: 10:00-13:00 Uhr, ab 9.40 Uhr Einstellen der Skates
Dauer: 2:30 Stunden
Kosten: 70 € (Kosten, je nach Modell, einschl. Einkaufsgutschein), für vorherige Käufer von Skates und für Kurs-Wiederholer kostet der Kurs weniger, ebenso für sonstige Teilnehmer mit eigenen Cross-Skates.
Unterrichtet wird nicht mehr auf Skikes, nur noch auf modernen Cross-Skates SRB XRS02/XRS03/XRS06 oder Powerslide XC Skeleton!
INHALTE und LEISTUNGEN:
- Keine Angst, wir unterrichten nicht ski ken, sondern die Sportart Cross-Skating (auf Ski kes eben).
- Alle Teilnehmer erhalten als Mehrwert einen Rabattgutschein für einen späteren möglichen Skatekauf (egal welcher Marke)
- Bestmögliche individuelle Einstellung der Skates
- Sicherheit beim Cross-Skaten
- Stabilisierung und Grundhaltung
- Bremstechniken
- Grundtechniken Beine und Arme
- Rhythmusschulung für die 1:2-Technik
- 1:3-Seitenwechsel, auf Wunsch
- Fahren in leichtem bis mittelschwerem Gelände, auf Wunsch
- Grundlagen 3-Punkt-Skating
- 1:1-Skating wird demonstriert, auf Wunsch
- Fehler, die sich immer wieder einschleichen können und wie man sie vermeidet
- Zur nachhaltigen Umsetzung erhalten die Teilnehmer unser Kurz-Manuskript der wichtigsten Inhalte (also nicht nur "Gelaber24")
- 35 % Rabatt vor Ort auf die Cross-Skating-Trainer CD-ROM bei Vorbestellung, nur für Kurs-Teilnehmer
- Daueraktion für Teilnehmer ab 55: Ältere Teilnehmer haben manchmal Angst eine neue Sportart zu langsam zu lernen. Nur keine Angst, als erfahrener Seniorentrainer, weiß ich, wie man Sportlern jeden Alters "auf die Sprünge" hilft. Aber für alle Fälle, hier meine GARANTIELEISTUNG:
Sollten Sie nach dem Kurs nicht zufriedenstellend Cross-Skaten können, sagen Sie es mir und Sie dürfen GRATIS an einem weiteren Kurs teilnehmen!!!
WER unterrichtet? Welche KOMPETENZEN?
- Ausbildung direkt von Frank Röder (mehrfache Meistertitel im Ausdauersport, Straßen- und off-road Cross-Skating und Europameister im Modernen Biathlon 2006), ein "alter Hase" des Sports. Fachautor für diese und andere Ausdauersportarten, seit 25 Jahren hauptberuflicher Trainer.
- inzwischen mehr als 2000 Skaik-Kurse seit 2005, noch längere Erfahrung in 25 Jahren Nordic-Skating.
WO wird unterrichtet?
- Asphaltierte verkehrarme Radwege und Feldwege am Ortrand von Groß-Gerau. Dieses Übungsgelände ermöglicht den Umstieg vom Asphalt ins leichte Gelände in mehreren Schwierigkeitsstufen, ist optimal für einen dosierten Lernfortschritt. Es kann bereits eine leichte Cross-Technik unterrichtet werden.
SONSTIGES:
Es gilt Helmpflicht! ACHTUNG: Dieser Kurs ist anstrengend. Bitte Getränke und einen kleinen Snack mitbringen, es wird richtig geschwitzt werden!
Mehr Information (Streckenansicht, empfohlene Kleidung usw.) unter http://www.cross-skate-shop.com/epages/63170972.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/63170972/Products/DL-Kurs1
Dort findet man auch alles, was über diesen Kurs hinaus geht (Speed, Cross oder bestimmte Altersgruppen) und andere wichtige Infomationen.
Dieser oder andere Kurse können auch bei Ihnen in Ihrer Gruppe, Ihrer Firma oder Ihrem Verein durchgeführt werden!
Frank Röder
EINSTEIGERKURS I Cross-Skating / Ski ken in 64521 Groß-Gerau
("Skaik-Kurs / Skaik Einsteiger Kurs")
Ort: 64521 Groß-Gerau, Neuweg 1
Trainer: Frank Röder (bei hohen Teilnehmerzahlen, mit Co-Trainer)
Kontakt/Anmeldung: Im Webshop oder Tel. 06l52 - 7122234, weitere Infos: http://www.cross-skate-shop.com/epages/63170972.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/63170972/Products/DL-Kurs2
Zeit: 10:00-13:00 Uhr, ab 9.40 Uhr Einstellen der Skates
Dauer: 2:30 Stunden
Kosten: 70 € (Kosten, je nach Modell, einschl. Einkaufsgutschein), für vorherige Käufer von Skates und für Kurs-Wiederholer kostet der Kurs weniger, ebenso für sonstige Teilnehmer mit eigenen Cross-Skates.
Unterrichtet wird nicht mehr auf Skikes, nur noch auf modernen Cross-Skates SRB XRS02/XRS03/XRS06 oder Powerslide XC Skeleton!
INHALTE und LEISTUNGEN:
- Keine Angst, wir unterrichten nicht ski ken, sondern die Sportart Cross-Skating (auf Ski kes eben).
- Alle Teilnehmer erhalten als Mehrwert einen Rabattgutschein für einen späteren möglichen Skatekauf (egal welcher Marke)
- Bestmögliche individuelle Einstellung der Skates
- Sicherheit beim Cross-Skaten
- Stabilisierung und Grundhaltung
- Bremstechniken
- Grundtechniken Beine und Arme
- Rhythmusschulung für die 1:2-Technik
- 1:3-Seitenwechsel, auf Wunsch
- Fahren in leichtem bis mittelschwerem Gelände, auf Wunsch
- Grundlagen 3-Punkt-Skating
- 1:1-Skating wird demonstriert, auf Wunsch
- Fehler, die sich immer wieder einschleichen können und wie man sie vermeidet
- Zur nachhaltigen Umsetzung erhalten die Teilnehmer unser Kurz-Manuskript der wichtigsten Inhalte (also nicht nur "Gelaber24")
- 35 % Rabatt vor Ort auf die Cross-Skating-Trainer CD-ROM bei Vorbestellung, nur für Kurs-Teilnehmer
- Daueraktion für Teilnehmer ab 55: Ältere Teilnehmer haben manchmal Angst eine neue Sportart zu langsam zu lernen. Nur keine Angst, als erfahrener Seniorentrainer, weiß ich, wie man Sportlern jeden Alters "auf die Sprünge" hilft. Aber für alle Fälle, hier meine GARANTIELEISTUNG:
Sollten Sie nach dem Kurs nicht zufriedenstellend Cross-Skaten können, sagen Sie es mir und Sie dürfen GRATIS an einem weiteren Kurs teilnehmen!!!
WER unterrichtet? Welche KOMPETENZEN?
- Ausbildung direkt von Frank Röder (mehrfache Meistertitel im Ausdauersport, Straßen- und off-road Cross-Skating und Europameister im Modernen Biathlon 2006), ein "alter Hase" des Sports. Fachautor für diese und andere Ausdauersportarten, seit 25 Jahren hauptberuflicher Trainer.
- inzwischen mehr als 2000 Skaik-Kurse seit 2005, noch längere Erfahrung in 25 Jahren Nordic-Skating.
WO wird unterrichtet?
- Asphaltierte verkehrarme Radwege und Feldwege am Ortrand von Groß-Gerau. Dieses Übungsgelände ermöglicht den Umstieg vom Asphalt ins leichte Gelände in mehreren Schwierigkeitsstufen, ist optimal für einen dosierten Lernfortschritt. Es kann bereits eine leichte Cross-Technik unterrichtet werden.
SONSTIGES:
Es gilt Helmpflicht! ACHTUNG: Dieser Kurs ist anstrengend. Bitte Getränke und einen kleinen Snack mitbringen, es wird richtig geschwitzt werden!
Mehr Information (Streckenansicht, empfohlene Kleidung usw.) unter http://www.cross-skate-shop.com/epages/63170972.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/63170972/Products/DL-Kurs1
Dort findet man auch alles, was über diesen Kurs hinaus geht (Speed, Cross oder bestimmte Altersgruppen) und andere wichtige Infomationen.
Dieser oder andere Kurse können auch bei Ihnen in Ihrer Gruppe, Ihrer Firma oder Ihrem Verein durchgeführt werden!
Frank Röder
