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Hier sollen die wirklich erfahrenen Sportler und die Fachleute zu Wort kommen, denn die Eingangsfrage erfordert je echtes Expertenwissen und kein verbales Herumgeeiere, das man leider in Foren noch zu oft lesen muss.
Aussagen wie "ältere Sportler über 50 sollen ja bei über 25°C nicht traineren", klingen, wie "passiver Sport ist auch Sport" und bringen echte Sportler nicht weiter. Aktuell ist ja Hitzetraining angesagt. Wie man sich daran anpasst, wurde auch schon erwähnt. Die nächste Frage scheint jetzt zu sein:
Welchen Trainingsreiz setze ich nach der Hitzeanpassung?
Frank
Aussagen wie "ältere Sportler über 50 sollen ja bei über 25°C nicht traineren", klingen, wie "passiver Sport ist auch Sport" und bringen echte Sportler nicht weiter. Aktuell ist ja Hitzetraining angesagt. Wie man sich daran anpasst, wurde auch schon erwähnt. Die nächste Frage scheint jetzt zu sein:
Welchen Trainingsreiz setze ich nach der Hitzeanpassung?
Frank
Zuletzt von Frank Röder am Di 7 Jul 2015 - 8:17 bearbeitet; insgesamt 2-mal bearbeitet (Grund : Verlinkung gesetzt)
