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    Frank Röder
    Frank Röder

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    Beitrag  Frank Röder am Fr 28 Okt 2011 - 20:37


    1 zu 1-Skating bei rund 4 % Steigung auf Grobschotter. Man kann recht viel darauf erkennen, vom
    Timing über den langsamen Rhythmus (der erst vernünftige Bodenhaftug ermöglicht) bis hin zu
    zwei recht heftigen Ausgleichsmanövern die aber kaum Auswirkunmgen auf dem Bewegungsrhythmus
    haben. Sieht zwar entspannt aus, ist aber schweineanstrengend. Die Stabilliser-Funktion von
    YouTube musste wieder zurückgesetzt werden, die diese Funktion bei Schwenks oft hefitges
    Bildzittern produziert. Nur so als Tipp...



    Diese Video soll euch gut durch den Winter bringen. Natürlich werden wir nächstes Jahr wieder
    solche schönen Touren machen. Noch wichtiger ist es aber im Winter fit zu bleiben, damit man
    gleich loslegen kann bei der nächsten Gelegeheite. So mancher "Trainer" kam dieser Jahr erst
    aus dem Winterschlaf, als wir schon 1000 km und 2 Trainingslager "runter hatten". What a Face


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    Rund 60.000 km Cross-Skating seit 2005. 27 Cross-Skates in 15 Jahren: u.a. Trailskate, 13 Skikes, Powerslide "Rockskate 2"-Umbau. Aktuell: SRB XRS06 Umbau; "Rockskate 3" SRB XRS07-Umbau auf 7-Zoll-Reifen; "Rockskate 4" SRB XRS02-Umbau auf 7-Zoll-Reifen. Meine Stöcke: "Tour" aus Modular-Karbon in Sondergröße 188,5 cm / "Renn+Trainings-Stock" KV+ Tornado Sondergröße 185 cm / "Berg-Stock"  KV+ CH-1 Sondergröße 179,5 cm. Biometrie: 185 cm, ~72 kg, ~7,5 % Körperfett.
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